Då sa de i alla fall att ny forskning påvisat att det är mängden kalorier (oavsett källa) som styr vikten. Inte helt oväntat! Det kastar omkull en jäkla massa regler å grejer i mitt huvud, men det är ju faktiskt också en lättnad! Det GÖR ingenting om jag äter något mindre bra enligt GI, Atkins, South Beach, Zon eller vilken jäkla diet man nu följer, så länge kalorier in inte är högre än kalorier ut. Man kanväl fortfarande fastslå att omättat fett är bättre än mättat, och att man mår bättre på långsamma kolhydrater än på snabba, men det gör ingen skillnad för vikten... bara för suget. Känns som att pastan och brödet får ta plats i mitt liv igen :).
Därför vill jag slå ännu ett slag för hälsovakten. SÅ bra. Intressant att se hur mycket den där nyttiga "GI-kosten" innehåller egentligen. Dessutom får man ju också se hur mycket vitaminer och minerale man får i sig, samt fibrer och så. Min Demo är snart slut, men jag funderar faktiskt på att abonnera.
Känner ni er någe frälsta eller?!
Halleluja!
OCH GUD VAD JAG SAKNAR ER ALLIHOPA.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar