.Visa ord från prettofettot.

Den bästa motionen är den som blir av.

En ynka halvtimme om dagen är ju plättlätt att klämma in, men det känns ju så jävla opepp. Halvtimmen blir ju lätt 3 timmar om man ska in ha sig på nåt jävla gym och måste duscha å stå i. men bara en ren och skär halvtimme utan krusiduller, exklusive tid för ytterkläder på förstås, går faktiskt att hitta. innan jobbet, under lunchen, efter jobbet, påväg till jobbet (bring a deo) på väg hem från jobbet, hoppa av bussen lite tidigare...

Ladda ipoden med en ljudbok och tillåt dig inte att lyssna únder någon annan tid än under just denna halvtimme. Se till att boken är bra bara. ELLER, ladda den med dina favvolåtar - motvarande en halvtimmes speltid. Häpp! Och när ni går, var ni än går - ta ut steglängden istället för att trippa fortare!

Om det är tröstlöst - ring mig så följer jag med via telefonlinan - och sparkar er runt promenaden verbalt.

YOU ROCK!

Själv ska jag masa mig in i duschen. // Jenni